1

Этап 1

День первый

19 ноября—31 декабря

2

Этап 2

День 2

1

Этап 1

День первый

19 ноября—31 декабря

2

Этап 2

День 2

18 ноября 2013 31 декабря 2013
Цель просрочена на 3980 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 11 лет 4 дня

Автор цели

Здоровье

Улучшить динамический стереотип дыхания

Осознанное дыхание
Очень понравилась лекция,
Шаменкову хочеться верить

И до этого слушал нечто подобное в 
аудиокниге 

​Дарио Салас. Практика повышения уровня сознания
 

5 тайн дыхания  - поможет лучше помнить ЗАЧЕМ я это делаю 

 





 

 







 

 Критерий завершения

Ежедневно 20 минут непрерывно и максимально внимательно следить за дыханием в течении 42 дней

  1. День первый

    Первый день прошёл неплохо...
    Ум настолько сильно мечится между мыслями...
    Осознаю насколько важно его постоянно держать под контролем...
    Надо еще начать мантры читать, говорят помогает)

    Ощущения:

    Через 10 минут внимательного прислушиванию к ощущениям
    пульс начал качать меня вперед, назад..
    Состояние достигнуто.. Теперь надо быстрее его ловить и пытаться находиться там дольше

  2. День 2

  • 764
  • 18 ноября 2013, 21:27
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?