Общая
Легко и энергично вставать в 5 утра
Прочитав книгу "Магия утра" попробовал техники в книге, эффект понравился, но привычку раннего подъема так и не развил.
Критерий завершения
10 дней подряд встал в 5 утра, полностью выспавшийся
Личные ресурсы
Знания: знаю как организовать вечерние засыпание, чтобы легко рано встать
Экологичность цели
Рано встав, я намного более эффективен в течение дня, я не распыляюсь по мелочам а делаю только важные для меня дела, мой день проходит гладко и на позитиве, в конце дня я чувствую удолетворенность собой.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
