1

Этап 1

Растяжка

05 июня—11 июня

2

Этап 2

Как быстро можно накачаться

3

Этап 3

Углеводное окно - существует ли оно?

4

Этап 4

Из чего состоит тренировочный процесс

5

Этап 5

Мысли вслух – Базовые упражнения

6

Этап 6

Мысли вслух - Фитнес индустрия

12 июня—18 июня

7

Этап 7

Мысли вслух – О технике

03 июля—09 июля

8

Этап 8

Мысли вслух – Много лишней информации

10 июля—16 июля

9

Этап 9

Техника приседания со штангой

17 июля—23 июля

10

Этап 10

Мысли вслух – Интуитивный тренинг

31 июля—06 августа

1

Этап 1

Растяжка

05 июня—11 июня

6

Этап 6

Мысли вслух - Фитнес индустрия

12 июня—18 июня

7

Этап 7

Мысли вслух – О технике

03 июля—09 июля

8

Этап 8

Мысли вслух – Много лишней информации

10 июля—16 июля

9

Этап 9

Техника приседания со штангой

17 июля—23 июля

10

Этап 10

Мысли вслух – Интуитивный тренинг

31 июля—06 августа

2

Этап 2

Как быстро можно накачаться

3

Этап 3

Углеводное окно - существует ли оно?

4

Этап 4

Из чего состоит тренировочный процесс

5

Этап 5

Мысли вслух – Базовые упражнения

10 мая 2017 20 августа 2017
Цель просрочена на 2683 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 3 месяца

Общая

Создать полезный канал на YouTube

Пришло время сделать вторую цель в Smart Progress. Цель называется «Рафаэльевич и фитнесс головного мозга» Речь идет о своем блоге на видео хостинге YouTube.

Хочу начать снимать видео про железо и о фитнесе в общем. Уже пытался, как-то, но плохо получилось. Сейчас стал (надеюсь) умнее и опытнее. Видео будут в основном про научные исследования в сфере фитнеса, технические нюансы упражнений, разбор тренировочных программ, а также питание итд тп.

Не хочу ставить «дэдлайны», но видимо придется, потому что иначе ничего не сделаю. Дам себе больше времени, чтобы сделать реально хороший и полезный контент, но также, чтобы было присутствие домашней атмосферы. Ну и свой блог, о тренировках, о мыслях и так далее.

В задание входит - текст, сценарий, съемка и монтаж

 Критерий завершения

Создать намечаные 10 видео

 Личные ресурсы

Время

  1. Растяжка

  2. Как быстро можно накачаться

  3. Углеводное окно - существует ли оно?

  4. Из чего состоит тренировочный процесс

  5. Мысли вслух – Базовые упражнения

  6. Мысли вслух - Фитнес индустрия

  7. Мысли вслух – О технике

  8. Мысли вслух – Много лишней информации

  9. Техника приседания со штангой

  10. Мысли вслух – Интуитивный тренинг

  • 506
  • 10 мая 2017, 14:02
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?