1

Step 1

Растяжка

05 June—11 June

2

Step 2

Как быстро можно накачаться

3

Step 3

Углеводное окно - существует ли оно?

4

Step 4

Из чего состоит тренировочный процесс

5

Step 5

Мысли вслух – Базовые упражнения

6

Step 6

Мысли вслух - Фитнес индустрия

12 June—18 June

7

Step 7

Мысли вслух – О технике

03 July—09 July

8

Step 8

Мысли вслух – Много лишней информации

10 July—16 July

9

Step 9

Техника приседания со штангой

17 July—23 July

10

Step 10

Мысли вслух – Интуитивный тренинг

31 July—06 August

1

Step 1

Растяжка

05 June—11 June

6

Step 6

Мысли вслух - Фитнес индустрия

12 June—18 June

7

Step 7

Мысли вслух – О технике

03 July—09 July

8

Step 8

Мысли вслух – Много лишней информации

10 July—16 July

9

Step 9

Техника приседания со штангой

17 July—23 July

10

Step 10

Мысли вслух – Интуитивный тренинг

31 July—06 August

2

Step 2

Как быстро можно накачаться

3

Step 3

Углеводное окно - существует ли оно?

4

Step 4

Из чего состоит тренировочный процесс

5

Step 5

Мысли вслух – Базовые упражнения

10 May 2017 20 August 2017
outdated

Goal abandoned

The author does not write in the goal 7 years 3 months

General

Создать полезный канал на YouTube

Пришло время сделать вторую цель в Smart Progress. Цель называется «Рафаэльевич и фитнесс головного мозга» Речь идет о своем блоге на видео хостинге YouTube.

Хочу начать снимать видео про железо и о фитнесе в общем. Уже пытался, как-то, но плохо получилось. Сейчас стал (надеюсь) умнее и опытнее. Видео будут в основном про научные исследования в сфере фитнеса, технические нюансы упражнений, разбор тренировочных программ, а также питание итд тп.

Не хочу ставить «дэдлайны», но видимо придется, потому что иначе ничего не сделаю. Дам себе больше времени, чтобы сделать реально хороший и полезный контент, но также, чтобы было присутствие домашней атмосферы. Ну и свой блог, о тренировках, о мыслях и так далее.

В задание входит - текст, сценарий, съемка и монтаж

 Goal Accomplishment Criteria

Создать намечаные 10 видео

 Personal resources

Время

  1. Растяжка

  2. Как быстро можно накачаться

  3. Углеводное окно - существует ли оно?

  4. Из чего состоит тренировочный процесс

  5. Мысли вслух – Базовые упражнения

  6. Мысли вслух - Фитнес индустрия

  7. Мысли вслух – О технике

  8. Мысли вслух – Много лишней информации

  9. Техника приседания со штангой

  10. Мысли вслух – Интуитивный тренинг

  • 508
  • 10 May 2017, 14:02
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?