1

Етап 1

Растяжка

05 червня—11 червня

2

Етап 2

Как быстро можно накачаться

3

Етап 3

Углеводное окно - существует ли оно?

4

Етап 4

Из чего состоит тренировочный процесс

5

Етап 5

Мысли вслух – Базовые упражнения

6

Етап 6

Мысли вслух - Фитнес индустрия

12 червня—18 червня

7

Етап 7

Мысли вслух – О технике

03 липня—09 липня

8

Етап 8

Мысли вслух – Много лишней информации

10 липня—16 липня

9

Етап 9

Техника приседания со штангой

17 липня—23 липня

10

Етап 10

Мысли вслух – Интуитивный тренинг

31 липня—06 серпня

1

Етап 1

Растяжка

05 червня—11 червня

6

Етап 6

Мысли вслух - Фитнес индустрия

12 червня—18 червня

7

Етап 7

Мысли вслух – О технике

03 липня—09 липня

8

Етап 8

Мысли вслух – Много лишней информации

10 липня—16 липня

9

Етап 9

Техника приседания со штангой

17 липня—23 липня

10

Етап 10

Мысли вслух – Интуитивный тренинг

31 липня—06 серпня

2

Етап 2

Как быстро можно накачаться

3

Етап 3

Углеводное окно - существует ли оно?

4

Етап 4

Из чего состоит тренировочный процесс

5

Етап 5

Мысли вслух – Базовые упражнения

10 травня 2017 20 серпня 2017
outdated

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 7 років 3 месяця

Загальна

Создать полезный канал на YouTube

Пришло время сделать вторую цель в Smart Progress. Цель называется «Рафаэльевич и фитнесс головного мозга» Речь идет о своем блоге на видео хостинге YouTube.

Хочу начать снимать видео про железо и о фитнесе в общем. Уже пытался, как-то, но плохо получилось. Сейчас стал (надеюсь) умнее и опытнее. Видео будут в основном про научные исследования в сфере фитнеса, технические нюансы упражнений, разбор тренировочных программ, а также питание итд тп.

Не хочу ставить «дэдлайны», но видимо придется, потому что иначе ничего не сделаю. Дам себе больше времени, чтобы сделать реально хороший и полезный контент, но также, чтобы было присутствие домашней атмосферы. Ну и свой блог, о тренировках, о мыслях и так далее.

В задание входит - текст, сценарий, съемка и монтаж

 Критерій завершення

Создать намечаные 10 видео

 Особисті ресурси

Время

  1. Растяжка

  2. Как быстро можно накачаться

  3. Углеводное окно - существует ли оно?

  4. Из чего состоит тренировочный процесс

  5. Мысли вслух – Базовые упражнения

  6. Мысли вслух - Фитнес индустрия

  7. Мысли вслух – О технике

  8. Мысли вслух – Много лишней информации

  9. Техника приседания со штангой

  10. Мысли вслух – Интуитивный тренинг

  • 509
  • 10 травня 2017, 14:02

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

not_registered
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?