Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 6 месяців 14 днів
Загальна
Вставать до 8 утра
Выработать привычку рано вставать. Сейчас просыпаюсь в 11 -12 дня, как итог вареное состояние весь день .
План: Просыпаться до 8 утра и в течение первого часа после просыпания:
- Медитация
- Визуализация
- Зарядка
- Цели
- Массаж сухой щеткой
Критерій завершення
Рано вставать в течение 21 дня без пропусков
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
