Выработать привычку спокойного воспринятия изменений, инициатором которых являюсь не я

Отловила себя на том, что когда происходит ситуация касающаяся изменений моего проживания, работы, отношений с противоположным полом я изначально принимаю данный факт, но через какое-то время ( после скажем так нескольких неудачных попыток) начинает подключаться тревожность за свое будущее. Оптимизм сменяется на пессимизм. И такая смена между пессимизмом и оптимизмом происхрдит на всем этапе решения ситуации.