Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 6 месяців 4 дня
Загальна
Выработать привычку спокойного воспринятия изменений, инициатором которых являюсь не я
Отловила себя на том, что когда происходит ситуация касающаяся изменений моего проживания, работы, отношений с противоположным полом я изначально принимаю данный факт, но через какое-то время ( после скажем так нескольких неудачных попыток) начинает подключаться тревожность за свое будущее. Оптимизм сменяется на пессимизм. И такая смена между пессимизмом и оптимизмом происхрдит на всем этапе решения ситуации.
Критерій завершення
Спокойно воспринимать изменения, инициатором которых являюсь не я
Особисті ресурси
Я, время
-
Ведение дневника
при возникновении таких мыслей, откатов назад, проводить разбор в РСА и отслеживать свои страхи.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
