Обрести внутреннюю гармонию и осознанную жизнь

Невозможно уже жить так, как раньше.

Я создаю эту цель, чтобы как-то структурировать план действий и понять, что мне нужно делать, чтобы прийти к тому результату, который я поставила.

Сейчас мне не нравится то, что

-я живу больше на автомате

-не всегда правильно понимаю свои чувства

-ем, когда можно не есть

- пью много кофе

- зарабатываю недостаточно

-очень много думаю и часто не могу остановить поток мыслей, который не приносит особой пользы

-нет состояния внутренней гармонии

- мне не очень нравится моя внешность

- иногда мне не нравится, как я отношусь к другим людям

- не понимаю себя

- не знаю себя

- мало знакомлюсь с интересными людьми

- иногда бываю закрытой.

- мало путешествую

- недостаточно знаю.

Что нужно делать, чтобы стать счастливее и осознаннее?

1. Практиковать медитацию каждый день. Кроме того, что отдельно выделать на это время каждое утро, делать это в течение дня, совмещая с другими занятиями (на прогулке с детками, когда мою посуду, когда готовлю еду, когда занимаюсь домашними делами). Включаться в момент и замечать всё вокруг.

2. Вести дневник благодарности каждый день.

3. Читать по 40-60 минут в день.

4. Пить еще больше воды.

5. Заменить кофе мятным чаем с медом и лимоном. Кофе - максимум 1 чашку в день.

6. Пройти курс по фейсбилдингу.

8. Пробежать 3 полумарафона и 2 гонки наций.

9. Закончить курсы во дизайну вк, видеомонтажу, фотосъемке, копирайтингу.

10. Зарабатывать в 3 раза больше, чем сейчас.

12. Задавать себе каждый день правильные вопросы и отвечать на них. Вести дневник. Хотя по по одному вопросу в день. То есть, разобраться в себе и своих мыслях.

13. Поменять место жительства. Не быть привязанной к месту.

14. Каждый день подводить итог дня.

Удачи мне на этом пути. Все цели желательно достичь к сентябрю 2017 года. (Бог в помощь:))