Общая
Осанка
Делать упражнения для спины каждый день с утра, вместе с зарядкой и в течении дня.
Упражнения, те которые мне показывает специалист.
Плюс посещать занятия йоги, плавание, бокс или любые другие виды спорта которые помогают мышцам спины держать осанку.
Критерий завершения
Делаю упражнения для спины 2 раза в день.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
