Лучшая версия себя: 100 дней самосовершенствования
Есть люди, которые видят вещи такими, какие они есть, и задаются вопросом «почему?». А я вот вижу их такими, какими они могли бы быть, и говорю себе: «Почему бы и нет?»
М. Леви "Где ты?"
Решила начать эту стодневку, потому что уже проживаю ее, но понимаю, что хочется как-то систематизировать то, что делаю, вести где-то отчет, который будет служить дополнительным источником мотивации.
Специально не расписываю каждый этап целей, забегая наперед, у меня уже был опыт прохождения стодневок, который показал, что любые цели могут трансформироваться, меняться, дополняться, расширяться. Но я буду планировать себе маленькие цели на ближайшую неделю и это план будут вписывать поэтапно. Все то, что будет происходить и меняться в процессе, я буду дописывать.
В добрый путь! :)
Criterio del fin
Закреплены новые полезные привычки; я умею правильно бегать, получила спортивную награду; у каждой вещи в квартире есть свое место; розданы/проданы/ ненужные вещи; каждую неделю есть что-то созданное мной для развития творчества; я совершенствуюсь как руководитель: прочитаны новые бизнес-книги, полученные актуальные знания внедрены в бизнес.
Recursos personales
Время, деньги, опыт, работа с тренерами
-
Бизнес
Дочитать начатые бизнес-книгиВнедрение ценных знанийПеревод команды в новую систему управления проектамиУлучшение инструкций, коммуникации в команде
-
Расхламление
Расхламление- 1-я неделя (перебрать косметику: раздать, продать, выбросить)Расхламление - 2-я неделя (выбрать новые вещи, по которым нужно принять решение: оставить или подарить).Расхламление - 3-я неделя (разобрать вещи для творчества, выкинуть лишнее, оставить нужное)Расхламление - 4-я неделя (перебрать бумаги, выбросить неактуальное, выставить на продажу ненужные летние вещи)Расхламление - 5-я неделя (из неактуальных вещей собрать новый пакет в красный крест)Расхламление - 6-я неделя (перебрать вещи в комоде, отнести вещи в красный крест)Расхламление закончено!
-
Полезные привычки ЗОЖ
- Найти новые полезные рецепты (рецепт изотоника, купить нужные продукты, пить).
- Составить список БАД, план приема
- Внедрить рекомендации из уже прочитанных ранее книг (будут расписаны понедельно)
-
Бег
- Результаты за 1 месяц (1 неделя: Из-за регулярных продолжительных тренировок забиваются ноги. Возможно, в воскресенье сделаю перерыв, чтобы восстановиться и продолжить со вторника дальше)
- Результаты за 2 месяц (тренировки 3 раза в неделю, первый забег на 3км, получила медальку и яркие впечатления)
- Результаты за 3 месяц (бегаю быстрее в своей ЧСС)
- Результаты за 4 месяц (медаль за 10 км и подготовка к полумарафону)
-
Творчество
- Что удалось сделать- 1-й-месяц: нарисовала морковку акварелью, получилась симпатичная открытка); листала книги по творчеству, вдохновлялась;
- Что удалось сделать - 2-й-месяц: упаковывала подарки родным (как часть творческого процесса), рисовала эскизы для будущих рисунков
- Что удалось сделать - 3-й-месяц: нарисовала за 1 вечер корабль, за второй разукрасила.)) Хочу в этом месяце еще что-нибудь нарисовать!
- Что удалось сделать - 4-й-месяц: разукрашиваю подаренную на Днюху картину по номерам. Впервые попробовала рисовать акриловыми красками.
- Что удалось сделать - 5-й-месяц: рисую маркерами Copic
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
