Вижу все! - Месяц зрения

К окулисту 26.06 8:00

Наконец-то дошла до окулиста и малость прифигела от озвученных цифр... Зрение катастрофически ухудшилось за те 10 лет, что я про него не вспоминала...

Врач дала мне месяц, чтобы покапать капли и понаблюдать за прогрессом, и я хочу радикально переломить ситуацию.

В ближайшее время я составлю план выздоровления. В него однозначно будут входить:

• Упражнения для глаз
• Регулярные перерывы в течение рабочего дня
• Максимальное сокращение времени взаимодействия с компьютером (увы, из-за специфики моей работы это максимальное сокращение будет минимальным)
• Медитация и работа с сознанием
• Коррекция рациона

Я не хочу постоянно носить очки! Тем более я не хочу носить линзы! И я не буду их носить!

Я вижу все! Ну, через месяц точно увижу)

Минимальная цель

• Одна полноценная тренировка (утром или вечером)
• Две мини-тренировки в течение дня
• Капли на ночь

Нормальная цель

• + Работа за компьютером по возможности в специальных очках
• Витаминки
• Короткая медитация

Максимальная цель

• Две полноценные тренировки (утром и вечером)
• Работа за компом дома только в специальных очках
• Полноценная медитация или две коротких медитации (утром и вечером)

И больше быть на улице, больше смотреть на мир вокруг, больше солнышка получать.