Изучать материалы по Хоопонопоно еженедельно

Немного истории

Техника Хоопонопоно появилась благодаря гавайской шаманке Наламаку Симеоне. А распространили её по всему миру ученик шаманки доктор Ихалиакала Хью Лин, а также автор книги «Жизнь без ограничений» Джо Витале. Кстати, Хью Лин активно практиковал метод, когда работал врачом в психиатрической клинике.

И по его словам, пациентам становилось гораздо лучше. При этом Сам Ихалиакала не контактировал с ними, но зато при прочтении историй болезни произносил определённые фразы (они будут перечислены ниже). Кстати, дословно название методики переводится с гавайского как «Исправление ошибок».

Суть метода

В чём смысл методики Хоопонопоно? Весь физический мир, который нас окружает – это результат наших мыслей. То есть то, о чём мы думаем, материализуется в реальной жизни и, по сути, определяет нашу судьбу. И если мысли негативны, то и жизнь будет сложной и наполненной проблемами, неприятными ощущениями.

Чтобы жить легко и стать счастливым, нужно всего лишь отпустить всё плохое и лишнее, очистить свой разум и прийти к первоисточнику, то есть к Любви и к Богу, которые дают прозрение и очищают душу. В итоге мысли становятся позитивными, а жизнь начинает меняться в лучшую сторону.

Магические фразы

Существует четыре фразы, на которых основывается очищение разума и души:

1. «Я люблю тебя». Такие слова, во-первых, помогут через любовь прийти к истоку и очистить разум, во-вторых, используются для избавления от негативного отношения. В-третьих, фраза поможет повысить самооценку и полюбить себя.
2. «Мне очень жаль». Это как бы посыл наивысшему разуму и сожаление о том, что ваши мысли были негативными и привели к не самым лучшим последствиям и к созданию неблагоприятных программ существования.
3. «Прости меня». Эта фраза – символ раскаяния и просьба о прощении за все плохие мысли и поступки. Такие слова помогут ощутить свободу.
4. «Благодарю тебя». Произнося такие слова, человек благодарит Вселенную и Бога за всё, что имеет. Также этой фразой выражается благодарность близким.

Произносить все эти фразы можно в любое время, когда вы считаете нужным. Никаких ограничений нет. Можно говорить как вслух, так и мысленно. При этом важно концентрироваться на словах и настраиваться на очищение.

Основные принципы

Есть несколько важных принципов, на которых основывается метод Хоопонопоно:

• Физическая Вселенная является воплощением мыслей.
• Если мысли позитивны и совершенны, то они создадут физическую реальность, источающую любовь.
• Если мысли вредоносны, то и реальность будет вредоносной.
• Каждый человек несёт полную и стопроцентную ответственность за реальность, окружающую его.
• Ничего не существует отдельно от человека. Всё, что существует вокруг него и в его жизни – это результат его мыслей.

Упражнения, которые помогут сделать жизнь лучше:

• «Солнечная голубая вода». Такая жидкость поможет обеспечить очищение души и насытиться энергией неба и солнца. Всё, что вам потребуется – это стеклянная ёмкость с синими стенками. Налейте в неё обычную кипячёную воду и поставьте на солнечное хорошо освещённое место хотя бы на час (а лучше на целый день). Такую заряженную воду можно использовать ежедневно для умывания, питья, приготовления пищи и так далее.
• «Ластик». Такой приём поможет очистить любой предмет, а также избавиться от проблемы. Выберите вещь, которая нуждается в очистке, и постучите по ней карандашом с ластиком. Если вас тревожит какая-то проблема, то кратко (буквально в нескольких словах) опишите её на листе бумаги, несколько раз постучите по надписи, а затем просто сотрите её.
• Зеркало. Этот приём может использоваться для ощущения всеобъемлющей любви и повышения самооценки. Нужно просто встать около зеркала, внимательно рассматривать каждую часть тела и черту лица и мысленно думать о том, как вы любите каждую частичку. Стремитесь увидеть самую суть своей натуры, наполнить её любовью.
• «Росинка». В методике Хоопонопоно такое слово является уникальным и очищает всё, подобно утренней чистейшей росе. Нужно просто произнести его в нужный момент, например, при угрозе, во время страха или гнева или если кто-то нуждается в помощи. Ограничений нет, можно использовать «росинку» буквально каждую минуту.
• «Липучка». Это слово тоже обладает мощным очищающим эффектом.
• Упражнение «Облачко» потребует от вас работы воображения. Лягте на ровную поверхность и полностью расслабьтесь. Представьте, что над вашей головой образовалось не большое облачко. Оно может иметь определённый цвет, это допустимо. Когда вы увидите его, произнесите фразу «Я люблю тебя». Далее начните продвигать облако к своим ногам и попробуйте почувствовать, как оно начинает вас окутывать. При этом постоянно повторяйте фразу «Я люблю тебя». Далее попробуйте вернуть облако к голове, а когда оно окажется там, увеличьте его и погрузитесь в него целиком и полностью, наслаждаясь лёгкостью и негой.
• Дыхание Ха. Начните вдыхать и считайте до 10. Скорость счёта должна быть средней. Затем немного задержите дыхание и также на 10 счётов медленно выдыхайте, протягивая слог «Ха-а-а-а». Некоторые считают, что такой приём помогает расслабиться и даже может избавить от депрессии.
• «Синий лёд». Этот приём поможет избавиться от страданий и даже физической боли. Просто в нужные моменты мысленно произносите эту фразу и думайте о ней. Использовать её можно при боли, в моменты огорчения и так далее.
• Выключатель. Когда вы окажетесь в неприятной ситуации, просто представьте, что перед вами находится большой выключатель, который поможет стереть всё неприятное и лишнее. Воспользуйтесь им, чтобы избавиться от проблемы и начать с нуля.
• Для привлечения денег используйте приём «Денежка». Разложите перед собой свои деньги и, произнося фразу «Я люблю тебя», гладьте их, трогайте. А расплачиваясь деньгами, произносите слова «Я благодарю тебя».
• Наполните стакан водой на ¾. Поставьте его в любое место и ежедневно меняйте воду. Такое средство избавит вас от любых неприятных воспоминаний.