General

Beginner Yoga Challenge

31-дневный курс по йоге для начинающих и продолжающих практиков!

Данный курс составлен опытнейшим тренером по йоге - Кино!

Если вы не знаете с чего начать, что такое йога и с чем ее едят, этот курс специально для вас! Здесь будет вся важная информация, которая необходима тому, кто начинает свои первые шаги в йоге!

Ежедневно мы будем разбирать один элемент (раздел), вы будете повторять за Кино по видео, после чего отписываться в своем дневнике цели. Я буду давать вам интересный текстовый материал по изучаемому элементу, вы узнаете физический, энергетический и психологический аспект каждой асаны! Куратор проекта будет проверять ваши асаны на правильность исполнения и помогать вам с возникающими вопросами!

Ваш куратор проекта: опытный и знающий практик - Татьяна

Регулярная практика йоги дает:

абсолютное здоровье (которое является приятным «побочным продуктом» корректной и осознанной практики)
огромное количество свободной энергии, которую можно использовать для реализации поставленных целей
раскрытие собственного творческого потенциала
возможность ясного и глубинного мышления, лишенного навязанных социумом ценностей и стереотипов
уверенность в себе, в своих возможностях и способностях
свободу от стрессов и страхов
и, конечно же, осознание своего истинного «Я», а также всего того, что им не является.

Инструкция для участия в проекте наставничества:

* Основной видеокурс на английском, это большой плюс научиться воспринимать английскую речь на слух. В проекте также будут спец. видео, для того, чтобы вам было легче ориентироваться в английских словах, связанных с телом и движением. К каждому элементу также прилагается видеоурок на русском языке.