Общая
Перестать играть в игры с мужем
После недавнего общения с Игорем я поняла, что играю не только свой сценарий, но еще и сценарий мужа. Я реагирую на его поведение и даю то, что ему нужно - возможность без конца на меня обижаться. В рамках этой цели я буду отслеживать игры и по возможности отказываться от игры.
Критерий завершения
Мы нормально общаемся. Я не чувствую себя виноватой, не играю роль мамы, не занимаю детскую позицию и не превращаюсь в жертву.
Личные ресурсы
Подавленное состояние и желание из него выбраться.
-
Сбор информации
Отслеживание и анализ поведения мужа и своих эмоций.
-
Повышение эмоционального интеллекта.
-Пройти коучинг "Эмоциональный интеллект".
-Сделать упражнения
-Чтение книг про супружеские отношения/развод
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
