General
Перестать играть в игры с мужем
После недавнего общения с Игорем я поняла, что играю не только свой сценарий, но еще и сценарий мужа. Я реагирую на его поведение и даю то, что ему нужно - возможность без конца на меня обижаться. В рамках этой цели я буду отслеживать игры и по возможности отказываться от игры.
Goal Accomplishment Criteria
Мы нормально общаемся. Я не чувствую себя виноватой, не играю роль мамы, не занимаю детскую позицию и не превращаюсь в жертву.
Personal resources
Подавленное состояние и желание из него выбраться.
-
Сбор информации
Отслеживание и анализ поведения мужа и своих эмоций.
-
Повышение эмоционального интеллекта.
-Пройти коучинг "Эмоциональный интеллект".
-Сделать упражнения
-Чтение книг про супружеские отношения/развод
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
