Здоров'я
Вчасно лягати спати о 21.00
розумію , що раннє лягання спати добре впливає на самопочуття, здоров'я, покращує загальний стан, а також виробляється мелатонін, який необхідний нашому організму. Тому маю таку ціль? З власного досвіду знаю , що з раннім ляганням ( вчасним) добре висипаюсь , і організм сам пробуджується раненько, без зусиль:):)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
