Beginner Yoga Challenge. Дубль 2.

31-дневный курс по йоге для начинающих и продолжающих практиков!

Данный курс составлен опытнейшим тренером по йоге - Кино!

Если вы не знаете с чего начать, что такое йога и с чем ее едят, этот курс специально для вас! Здесь будет вся важная информация, которая необходима тому, кто начинает свои первые шаги в йоге!

Ежедневно мы будем разбирать один элемент (раздел), вы будете повторять за Кино по видео, после чего отписываться в своем дневнике цели. Я буду давать вам интересный текстовый материал по изучаемому элементу, вы узнаете физический, энергетический и психологический аспект каждой асаны! Куратор проекта будет проверять ваши асаны на правильность исполнения и помогать вам с возникающими вопросами!

Регулярная практика йоги дает:

• абсолютное здоровье (которое является приятным «побочным продуктом» корректной и осознанной практики)
• огромное количество свободной энергии, которую можно использовать для реализации поставленных целей
• раскрытие собственного творческого потенциала
• возможность ясного и глубинного мышления, лишенного навязанных социумом ценностей и стереотипов
• уверенность в себе, в своих возможностях и способностях
• свободу от стрессов и страхов
• и, конечно же, осознание своего истинного «Я», а также всего того, что им не является.