Здоров'я
Укрепить спину
Спина перестала болеть, сбросила лишний вес, мышцы стали крепкими.
Критерій завершення
спина перестала болеть, вес снизился на 3 кг, появилась легкость и гибкость.
Особисті ресурси
Выделить на занятия утром и вечером время. Более ранний подъем и более ранний отход ко сну.
Екологічність мети
Постараюсь не травмировать свои мышцы.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
