bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Thu

    08

    Провал

  • Sat

    10

    Провал

  • Sun

    11

    Провал

  • Tue

    13

    Провал

  • Thu

    15

    Провал

  • Sat

    17

    Провал

  • Sun

    18

    Провал

  • Tue

    20

    Провал

  • Thu

    22

    Провал

  • Sat

    24

    Провал

  • Sun

    25

  • Tue

    27

  • Thu

    29

  • Sat

    01

  • Sun

    02

  • Tue

    04

  • Thu

    06

  • Sat

    08

  • Sun

    09

  • Tue

    11

  • Thu

    13

  • Sat

    15

  • Sun

    16

  • Tue

    18

  • Thu

    20

  • Sat

    22

  • Sun

    23

  • Tue

    25

  • Thu

    27

  • Sat

    29

  • Sun

    30

  • Tue

    01

  • Thu

    03

  • Sat

    05

  • Sun

    06

  • Tue

    08

  • Thu

    10

  • Sat

    12

  • Sun

    13

  • Tue

    15

  • Thu

    17

  • Sat

    19

  • Sun

    20

  • Tue

    22

  • Thu

    24

  • Sat

    26

  • Sun

    27

  • Tue

    29

  • Thu

    31

  • Sat

    02

Goal author

Evgeniia

Russia

Send message

Add to friends

General

бегать 3 раза в неделю

бегать 3 раза в неделю (минимум): 1 раз средняя (5-8 км, пульс до 150), 1 раз интенсивная (пульс 170), 1 раз длительная (12-20 км)

 Goal Accomplishment Criteria

3 раза в неделю бег (две недели подряд)

 Personal resources

время

  • 729
  • 07 June 2017, 11:19

The goal is in the group

Летательные аппараты

  • 816

    members

  • 1192

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder