General
бегать 3 раза в неделю
бегать 3 раза в неделю (минимум): 1 раз средняя (5-8 км, пульс до 150), 1 раз интенсивная (пульс 170), 1 раз длительная (12-20 км)
Criterio del fin
3 раза в неделю бег (две недели подряд)
Recursos personales
время
- 730
- 07 junio 2017, 11:19
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro