Личностный рост

Активное интересное лето

100 дней лета

(102 дня, если считать крайние дни), до 17 сентября.

Хочу выжать из этого лета самый сочный сок для меня, а осенью насладиться урожаем воспоминаний, впечатлений, достижений, осуществленных идей и задумок, выполненной работы.

Основные задумки - в пунктах без скобок, дополнительные - варианты развития событий - в (скобках). Цель - выполнить около 60-70% основных задумок. Дополнительные - по желанию, времени; возможна ротация некоторых дополнительных планов с основными.

Отчеты - по мере продвижения и выполнения тех или иных задумок.

Напоминание для себя: смысл не в том, чтобы загнаться, смысл в том, чтобы максимально интересно и полезно провести свое лето, внести заметный вклад в саморазвитие, работу, багаж знаний и впечатлений, сохранить или улучшить здоровье.

Критерий завершения

Удовольствие от лета, около 60-70% основных задумок выполнено

Личные ресурсы

Время, энергия

Экологичность цели

Удовольствие от лета и проделанной работы, саморазвитие, впечатления, активный отдых, творчество, осуществление задуманного

Релаксация

Придется научиться релаксации.

Внедрить 0,5-1 выходной день в неделю.

Постараться внедрить около 0,5ч релаксации в день (хатха-йога на растяжку или релаксацию, нидра-йога, полежать в тишине, вышивка - медленно и в удовольствие, медитация, неспешная прогулка в парке, что-нибудь другое - на выбор).

Постараться спать 6-7ч в день.

Отмечать результат по субъективным ощущениям - загналась за неделю или успела дать себе немного физического и морального отдыха.
1. Неделя 25
2. Неделя 26
3. Неделя 27
4. Неделя 28
5. Неделя 29
6. Неделя 30
7. Неделя 31
8. Неделя 32
9. Неделя 33
10. Неделя 34
11. Неделя 35
12. Неделя 36
13. Неделя 37
Другие радости жизни

Опционально:
1. Прогулки/посиделки с подругами
2. Майстерня шоколаду
3. Пляж
4. (Кино с сестрой)
5. Книга 1 (текст/аудио)
6. Книга 2
Физическая активность, спорт

Любая физическая активность - походы, велосипеды, тренажерный зал, бег на улице, йога, ходьба, длительные прогулки, упражнения дома, плавание, гребля, скалолазание, физический труд.

Дабы кровь не застаивалась, а физическая форма сохранялась :). Желательно - не менее 2-3 раз в неделю.
1. Неделя 23
2. Неделя 24
3. Неделя 25
4. Неделя 26
5. Неделя 27
6. Неделя 28
7. Неделя 29
8. Неделя 30
9. Неделя 31
10. Неделя 32
11. Неделя 33
12. Неделя 34
13. Неделя 35
14. Неделя 36
15. Неделя 37
Поездки, велопокатушки, походы

Идеально - 7-10 поездок за период цели, минимум - 5.
1. На дачу к друзьям на велосипедах
2. Байдарки
3. На дачу к родственникам
4. Кардашинский карьер и дача
5. Пляж по ту сторону Днепра
6. Арабатка/море
7. Байдарки - Кардашинский лиман
8. К родителям
9. Джарылгач
10. (Соленое озеро)
11. (Йодовое озеро/пустыня/лес/грибы)
12. (Рыбалка)
Стоки

Количество залитых на Shutterstock фото за период цели - от +700 фото. Общее количество принятых фото в портфолио к концу периода (к 18 сентября 2017) - ок. 1200 фото.

План по неделям желательный, но приблизительный. При необходимости, часть от количества фото в неделю можно переносить на предыдущую или следующую неделю.
1. Неделя 23 - 8-11 июня - +30
2. Неделя 24 - 12-18 июня - +50
3. Неделя 25 - 19-25 июня - +50
4. Неделя 26 - 26 июня - 2 июля - +50
5. Неделя 27 - 3-9 июля - +50
6. Неделя 28 - 10-16 июля - +50
7. Неделя 29 - 17-23 июля - +50
8. Неделя 30 - 24-30 июля - +50
9. Неделя 31 - 31 июля - 6 августа - +50
10. Неделя 32 - 7-13 августа - +50
11. Неделя 33 - 14-20 августа - +50
12. Неделя 34 - 21-27 августа - +50
13. Неделя 35 - 28 августа -3 сентября - +50
14. Неделя 36 - 4-10 сентября - +30
15. Неделя 37 - 11-17 сентября - +50
16. (Payment systems)
17. (Alamy - submit 200 photos)
18. (Pond 5 - загрузить часть портфолио - 200)
19. (Добавить еще 1 сток)
Вышивка и рукоделие

Основная задача - постараться выполнить пункты, которые не взяты в скобки, остальное - на выбор - по возможности, желанию, наличию времени. Возможна некоторая ротация.

Букет чайных роз от Luca-S - вышить 50% (100% = 37.827х)

Вышивка - в крестиках - х и полукрестиках - /
1. Сэмплер Love is like a butterfly - закончить (без оформления) - 122х + бэкстич + фр.узелки + постирать
2. Букет чайных роз от Luca-S - 10%
3. Букет чайных роз от Luca-S - 20%
4. Букет чайных роз от Luca-S - 30%
5. Букет чайных роз от Luca-S - 40%
6. Букет чайных роз от Luca-S - 50%
7. Луговые тайны от Olanta - заказать, обметать края, вышить мин.500х
8. Луговые тайны от Olanta - вышить еще небольшую часть работы (в июле)
9. Пони для племянницы - перенабрать, вышить
10. Пони - оформить работу (идеально - в сумочку или др. прикладную вещь)
11. (На радость детям - дошить лист 4 (2339х - белый цвет))
12. (Красная шапочка - для акции "Крестик - детям")
13. (Портрет Владимира Высоцкого - +100-500/)
YouTube

12 опубликованных видео за период = 100%

Новые видео для IH (пункты 1-10: снять, монтировать, опубликовать) :

Старые видео для IH (пункты 13-19: монтировать, исправить неактуальное, опубликовать):

Новый туристический канал : видео (пункты 23-27) - снять, канал - зарегистрировать

Купить: Микрофон
1. Распаковка набора Luca-S Букет чайных роз
2. Распаковка набора Olanta Луговые тайны
3. Дачный веловлог
4. Отчет №1 по Чайным розам Luca-S
5. Отчет №1 по Луговым тайнам
6. Отчет по работе с пони
7. Влог с байдарок короткий (для IH)
8. Влог "вышивай всегда и везде" (возможно - нарезка)
9. (1-2 разговорных видео или TAG)
10. (Про английский)
11. Отчет по СП "Вышиваем по журналам и книгам" (сэмплер и м.б. красная шапочка/Высоцкий) + отправить фото
12. Отчет по работам за август + отправить фото по всем СП
13. TAG "У всех есть, у меня нет"
14. TAG "О тэгах"
15. TAG "Или-или"
16. TAG от меня
17. Рукодельные запасы
18. (Вышивка парковкой 1)
19. (Вышивка парковкой 2)
20. Повысить скорость рендера видео
21. Купить микрофон
22. Зарегистрировать второй канал (туристический)
23. Влог с байдарок (для второго канала)
24. Веловлог с разведкой (для второго канала)
25. Влог с байдарок-2 (для второго канала)
26. Влог Джа (для второго канала)
27. (влог про соленое озеро)
English

Подтянуть словарный запас, закрепить выученные слова в контексте, улучшить навыки аудирования и разговора. Добавить в небольших количествах чтение и письмо, умеренно - повторять грамматику.

Словарный запас:

- По карточкам - добавить за период ок.500 карточек = 5 карточек в день; выучить из них к концу периода не менее 350 слов (уверенно - не менее 250 слов)

- Learn English - Vocabulary Trainer - пройти словари для В2 и С1 по 30%

- English Phrasal Verbs - продолжать

Другое:

- Грамматика - по желанию

- English Vocabulary Trainer, Puzzle English - по желанию

- Видео, сериалы, кино

- Полиглот (или др. ресурс) - искать собеседника + общение
1. Карточки 100
2. Карточки 200
3. Карточки 300
4. Карточки 400
5. Карточки 500
6. Learn English - Vocabulary Trainer - В2 - 30%
7. Learn English - Vocabulary Trainer - С1 - 30%
8. Сериал "In Treatmeant" - 10 серий
9. Сериал "In Treatmeant" - 20 серий
10. Сериал "In Treatmeant" - 30 серий
11. Сериал "In Treatmeant" - 43 серии
12. (Грамматика - engblog - 5 статей)
13. (Прослушать аудиокнигу на английском)
14. (Прочесть книгу на английском (можно адаптированную))
15. (Записать видео/аудио на английском)
16. (Бумажная книга - тема 1 - пройти)
17. Записки на английском - попробовать
18. Найти собеседника
19. Видео - 15
Продвижение

Опционально
1. Instagram - основной - добавить фото
2. Instagram - зарегистрировать вышивальный
3. Instagram - вышивальный - залить фото готовых работ и процессов
4. Twitter - туристический - зарегистрировать
5. Travel Blog - определиться с площадкой, зарегистрировать
6. Решить, нужен ли еще 1 канал для Hike and Bike видео