Избавиться от интернет-зависимости

Так, как новичку моджно ставить не более 2 целей, то я решила выбрать самую важную причину моих провалов/недоделанной работы/потраченного времени в пустую.

Для того, чтобы проводить 30 мин в день в соц. сетях придпринимаю такие шаги:

1) ВК использовать как сайт для общение с одногруппниками или старыми друзьями

2) ФБ - работа, общение с родственниками

3) Инстаграм- развлечение, буду заходить сначало дважды в день, после - 1 раз

4) для перерывов между работой (помодоро) пользоваться списком дел по дому + рутинные короткие занятия, прогулки, игры с собакой и тд