Personal development
Уверенный старт
Сильный утренний ритуал:
- Встаю с будильником. Выключил его и лёг спать дальше - день провален.
- до 30 минут собираюсь на прогулку. Хороший запас по времени, чтобы принять душ, почистить зубы и найти носки)
- до 30 минут прогулка. Аудиокнига и упражнение "утренние страницы" рекомендуется.
- 30 минут врабатываюсь. Очень важно начать работу до завтрака.
- 30 минут на завтрак.
- Эффективного мне дня!
Не уложился во временные промежутки -> день провален
Goal Accomplishment Criteria
Ежедневно выполняю запланированное дело дня и нахожу силы для интересных мне людей.
Personal resources
Ранний отбой
Goal ecological compatibility
Я фрилансер, а значит моё процветание полностью зависит от способности правильно выстроить своё поведение, отсечь пустое и выполнить главное, преодолев соблазны. Для этого важно круто начать день - проветриться и вработаться.
Сегодня, в день создания этой цели-привычки у меня идеальная самоорганизация - подъём>30 минут работы>30 минут завтрака>выполняю задачу до победного. В предыдущие 5 дней редко получалось взять себя в руки и фигачить.
Цель-привычка призвана закрепить сегодняшний взлёт.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
