Здоровье
7.5% Подкожного жира
Вообще, телу необходима физическая нагрузка в любом варианте, потому как мы немного двигаемся в обычной жизни. А для тонуса мышц, здоровья сердца, хорошего кровотока, чистой кожи спорт необходим.
Спорт зал - 3 раза в неделю
Критерий завершения
Фото
- 1067
- 23 ноября 2013, 00:05
Командная цель
В команде нет участников
Похожие цели
Дневник цели
1день
Alexander23 нояб. 2013, 15:40
Два часа провёл в тренажёрном зале. Как правило строю тренировки, чтобы в начале были силовые упражнения, а потом кардио нагрузки для жиросжигания. Сегодня пробежал 4км на беговой дорожке. Нужно делать упор на голеностопы.
Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь
Мы поможем вам ее достичь!
309 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения