7.5% Подкожного жира

Вообще, телу необходима физическая нагрузка в любом варианте, потому как мы немного двигаемся в обычной жизни. А для тонуса мышц, здоровья сердца, хорошего кровотока, чистой кожи спорт необходим.

Спорт зал - 3 раза в неделю