7 ежедневных тренировок

до ночного забега осталось меньше месяца, а я расслабился и не бегаю чаще 1 раза в неделю

в основной цели на бег у меня запланировано 10 7-дневных тренировок. Вот эта семерка станет первой в 17-м году

мои тренировки проходят утром, поэтому вставать придется в 6:45-7 утра, соответственно, подготовка начинается с вечера - я должен ложиться спать не позже часа ночи

если 1 день пропускаю - цель провалена