☯ Happy Food
Еда - это не просто заурядный и презренный процесс, это особое искусство. Пища может быть средством самосовершенствования. Тот, кто стремится к развитию, обязан знать методы и приемы гармоничного питания. Гармоничное питание может сделать не только ваше тело здоровым, а ум ясным, но и значительно поменять вашу судьбу!
Данный проект называется "Счастливая еда", потому что его цель сделать человека счастливым и здоровым через гармоничное питание! Трудно даже представить гармоничную и счастливую жизнь без правильного питания. Пища, которую мы едим, влияет на наше настроение, физическое, психологическое и духовное здоровье. «Мы есть то, что мы едим». Все древние медицинские школы утверждали, что большинство болезней возникает из-за неправильного питания. Восточная психология говорит: пока вы не начнете правильно питаться, заниматься серьезно саморазвитием или какими бы то ни было духовными практиками не имеет смысла.
По некоторым оценкам, до 90% всех болезней происходит от неправильного питания, и в 80-85 процентах случаев возможно излечение одной лишь диетой. Согласно аюрведе (впрочем, то же утверждал и Гиппократ), все продукты действуют как лекарства, и принимая ту или иную пищу, человек либо укрепляет, либо ослабляет свой организм.
Этот проект в игровой форме поможет вам достичь серьезного развития в области гармоничного питания. За 6 недель вы пройдете целый мир гармоничного питания, и сможете сделать значительный прогресс, став настоящим экспертом в области питания!
10 причин для того, чтобы участвовать в данном проекте:
- Данный проект затянет вас в игровой мир гармоничного питания, здесь каждый участник имеет особую корзинку, которую он будет пополнять продуктами. Каждый продукт - это игровая валюта, которая дается за достижения особых целей, выполнение заданий и соблюдение своих личных правил гармоничного питания. За весь проект участник может набрать свыше 100 продуктов в корзину. Подробнее об этом читайте ниже
- Вы узнаете, а главное сможете применять - золотые правила гармоничного питания! Результаты не заставят себя долго ждать, так как данные правила универсальны и будут полезны каждому. В проекте есть три уровня сложности: базовый, средний и продвинутый. Вы будете ежедневно стараться быть лучше себя самого вчерашнего, и постепенно, шаг за шагом изменять свои пищевые привычки! Постепенные изменения, без резких скачков, создадут отличный фундамент для безупречного здоровья!
- Вы познаете свои индивидуальные особенности, узнаете свой тип конституции и рекомендации в соответствии с ним, установите свой личный режим питания, опираясь на полученные знания и сможете сформировать свой стиль питания. Это особое задание проекта, именуемое "my style food".
- Вы познаете физиологические аспекты питания. Специально подобранный материал и видеоконтент поможет вам стать знатоком в физиологических сторонах питания и глубже узнать свой организм изнутри!
- Вы познаете энергетические аспекты питания. Этот раздел познакомит вас с энергетической структурой пищи, вы узнаете про три разных энергии, которые накладывают отпечаток на каждый продукт и научитесь регулировать свое настроение благодаря специально подобранным продуктам
- Вы познаете духовные аспекты питания. Здесь вы ответите для себя на важный вопрос - зачем человеку питаться, и как с помощью еды можно духовно развиваться! Этот аспект питания часто упускается из виду, но в этом проекте вы раскроете его для себя по-новому!
- Вы научитесь готовить различные вкусные блюда! После 6 недель проекта вы пополните арсенал своих кулинарных рецептов, и сможете порадовать не только себя, но и близких! Каждую неделю участники готовят предложенные блюда и присылают фотографии, делясь своими впечатлениями и опытом!
- Вы по-настоящему станете разбираться в свойствах различных продуктов, в специях, различных пищевых компонентах! Более того, свыше ста продуктов, за которыми будут охотиться участники, стремясь заполучить их в свою корзину, будут детально разобраны в специальных статьях проекта!
- Вы освоите важнейшую тему, связанную с практиками очищения и голоданием. Познаете специальные способы очищения, узнаете многовековые и наилучшие способы очищения ротовой полости, желудка, органов брюшной полости и кишечника. Это невероятно полезный раздел проекта, очень мало людей имеют представления о том, как и чем нужно очищать свой организм от токсинов, и о том, как правильно использовать лечебное голодания для чистки на всех уровнях!
- И конечно же, в этом проекте мы все будем двигаться вместе к общим целям, в игровой дружеской атмосфере, в постоянном контакте, плечом к плечу! :)
Став участником проекта, вы отправитесь в мир гармоничного питания с пустой корзинкой, в эту корзинку нужно попытаться собрать как можно больше продуктов. Эти продукты, каждый участник получает за выполнение различных заданий в проекте и за свои ежедневно выполняемые нормы питания.
По количеству собранных продуктов в корзине, наставник оценивает прогресс каждого участника, в течение проекта он фиксирует таблицу со всеми данными участников.
Кол-во собранных продуктов в корзине, определяет уровень и награду участника к концу проекта!
Уровни (подробнее о них в самом проекте!)
За достижение различных уровней полагаются призы, такие как: подарочный сертификат от проекта, подарочная книга по гармоничному питанию, бесплатное участие в следующем сезоне проекта, бесплатное участие в игровых проектах линии Brahma Project на 3 месяца, денежный приз!
Инструкция для участия в проекте наставничества:
Инструкция о платформе наставничества. Инструкция о сайте для новичков.
- Создать личную цель, связанную с гармоничным питанием
- Подключить к программе наставничества
- Оплатить программу.
- Проект идет вам на встречу и может сделать для вас скидку. Но, есть несколько условий! Каких? Для этого нужно написать автору проекта в личные сообщения на смарте или вконтакт.
- Дождаться начала и Вперед!
Отзывы:
Командная цель
Вывод
Данный сезон успешно подошел к своему завершению!
Добро пожаловать в новый!
Дневник цели
Всем добра!
Поздравляю всех с приобретением новых, свежих знаний в области питания для здоровья и гармонии, закрепления старых знаний и получения очередного практического опыта, который для каждого принесёт ту или иную пользу. Лично у меня это произошло так, не смотря на то, что уже давно интересуюсь темой здорового питания и не первый раз экспериментирую с этим, в моём сознании, благодарю проекту Владимира, "Happy Food" - произошла серьёзная, мощная и благотворная революция, за все крайние 9 лет моей жизни. Об этом я расскажу кратко, но ёмко в своём видеоотзыве который запишу в среду.
Кратко текстом. Я остался доволен и даже очень доволен, хоть и было желание всё приостановить, но понимал, что в жизни всегда будут такие моменты при прохождении трудностей, что нужно просто терпеливо идти вперёд, превозмогая себя, свою лень, и слабоволие,если хочешь тех результатов к которым стремишься. Как говорится лучше сбавить темп и облегчить груз, но не останавливаться и поэтому на определённом отрезке пути к гармоничному питанию в "Happy Food", я забил на пополнение корзины и в конце даже на отчёты, не из-за лени, а из-за того, что, мягко говоря перегрузил себя обязанностями и мне важно было не отчёт сдать, а удержать тот уровень, который я для себя в проекте поставил.
Мне было интересно и увлекательно участвовать, познавательно и полезно читать задания и опыт других участников. Рад новому и приятному знакомству с командой и наставником. С уверенностью скажу, что буду участвовать во всех проектах Владимира, но только по одному :))) занимаясь на для количества( побыстрее и всё сразу), а на комплексное качество(делать всё плавно, постепенно, двигаясь мелкими шагами вперёд). А уже потом по мере прибавления энергии и сил, можно будет чуть дальше спускать с поводка свою амбициозность. :)
Владимир, сердечно благодарю за твой труд, за твои проекты! Будем на связи. С меня на этой неделе видеоотзыв. (запись в среду).
За неделю
все нормы выполнены. +7 продуктов в корзину
А теперь самое интересное. Так как у меня были какие-то несоответствия с корзиной, то я сегодня села и перепроверила все свои выполненные и невыполненные задания.
Оказалось, что я забыла еще себе приплюсовать 3 продукта за одно из домашних заданий.
Но интереснее другое - 21 продукт так и не фигурировал в проекте. Как таким образом можно было набрать 130?
Итого у меня: 101 продукт, уровень Алеша Попович
Мои кулинарные изыски: сладкая творожная масса, льняной кисель, ласси, конфеты и Алу Гауранга.
Творожная сладкая масса - делала из домашнего творога и сливок + банан. Очень вкусно получилось. Даже немного сладко.
Льняной кисель - семян у меня не было, я их заменила на льняную муку. Поэтому такой темный цвет получился. Но по консистенции на кисель было очень похоже. Я раньше так чистила организм. Только льняную муку размешивала с чем-нибудь кисломолочным (кефир, ряженка, сметана).
Ласси - вот это вкуснота!!! Для этого я купила настоящее деревенское молоко и скашивала его, чтобы получить йогурт. Потом взбила с бананом, кардамоном и сахаром. Даже дочка была в восторге, выпила половину чашки.
Конфеты - сделала от того, что было под рукой. Чернослив, финики, фундук, арахис, немного лимонного сока и меда. Обваливать не стала, не очень люблю кокосовую стружку. Мне понравилось.
Алу Гауранга - еще одно открытие для меня. Вместо творога я взяла адыгейский сыр, чтобы было не так жидко. Уплетала за обе щеки. Однозначно буду делать и не раз.
Себе плюсую 3 продукта.
нормы соблюдаю с удовольствием.
Вчера делала конфеты с нутом, орехами, мёдом, сухофруктами и кэробом. Было вкусно. Было)))
Корзина : 83
Друзья и враги выполнила. Все, что в категории пытаюсь, это что я заменяю сейчас на что-то другое, полезное.
Еще сегодня делала Шанк Пракшалану :) Чувствовала себя беременным бегемотом :)
Весь день только на воде. Но выпила только 0,6 л воды. К вечеру разболелась голова. Жутко разболелась. То ли от голода, то ли от погоды. Но в общем сегодня очень хорошо удалось сдерживать голод, даже не сказала бы, что было трудно. По крайней мере о еде не думала и не мечтала.
Нормы соблюдены. Сегодня опять весь день в движении и поездке. С утра два банана, потом весь день на воде и потом успел фруктов купить и перекусить, домой приехал устал и хочу спать. Чёт даже уже хочется скорее закончить, чёт как-то всё не сбалансированно получается, вчера не хотел есть особо, а сегодня и хотел, но не получалось толком, а то что давали, это не моя еда.. и в итоге утомление, я уже скоро на кащея мне кажется буду похож )))
Враги и Друзья
Уже отказалась: консервы, газированные напитки, колбасы, рыба, ветчина, птица, мясо, вялые, несвежие овощи и фрукты, майонез
Пытаюсь отказаться: кофе, чай, изделия из очищенной пшеничной муки, шлифованный рис
Хочу отказаться: соль, сахар
Все "друзья" в моем рационе присутствуют на 70-80%.
Корзина: 80 продуктов
Завтра Экадаши. Готовлюсь морально и неморально)
