1

Etapa 1

1

2

Etapa 2

2

3

Etapa 3

3

4

Etapa 4

4

5

Etapa 5

5

6

Etapa 6

6

7

Etapa 7

7

8

Etapa 8

8

9

Etapa 9

9

10

Etapa 10

10

11

Etapa 11

11

12

Etapa 12

12

13

Etapa 13

13

14

Etapa 14

14

15

Etapa 15

15

16

Etapa 16

16

17

Etapa 17

17

18

Etapa 18

18

19

Etapa 19

19

20

Etapa 20

20

21

Etapa 21

21

22

Etapa 22

22

23

Etapa 23

23

24

Etapa 24

24

25

Etapa 25

25

26

Etapa 26

26

27

Etapa 27

27

28

Etapa 28

28

29

Etapa 29

29

30

Etapa 30

30

31

Etapa 31

31

1

Etapa 1

1

2

Etapa 2

2

3

Etapa 3

3

4

Etapa 4

4

5

Etapa 5

5

6

Etapa 6

6

7

Etapa 7

7

8

Etapa 8

8

9

Etapa 9

9

10

Etapa 10

10

11

Etapa 11

11

12

Etapa 12

12

13

Etapa 13

13

14

Etapa 14

14

15

Etapa 15

15

16

Etapa 16

16

17

Etapa 17

17

18

Etapa 18

18

19

Etapa 19

19

20

Etapa 20

20

21

Etapa 21

21

22

Etapa 22

22

23

Etapa 23

23

24

Etapa 24

24

25

Etapa 25

25

26

Etapa 26

26

27

Etapa 27

27

28

Etapa 28

28

29

Etapa 29

29

30

Etapa 30

30

31

Etapa 31

31

23 noviembre 2013
Objetivo completado 27 diciembre 2013

Autor del objetivo

Алексей Сагалаев

Rusia, Новосибирск

32 año / año / año

Salud

Спортивно-оздоровительная цель

Мне нужно держать себя в форме, и находить время каждый день заниматься некоторыми упражнениями. Цель - выработать привычку. 


на каждый день 
1. 200 пресс 
2. 50 отжиманий 
3. 50 присиданий
4. Правильное питание. (отписываться тут)


Нужно, что бы каждый день перед носом было. Каждый день писать тут. Месяц. 
Прошлый опыт в похожей цели оправдал себя. Не мог заснуть, зная что я не сделдал 200 пресса и в  итоге синяя линия не сдвинится. Вставал в 4 утра и шел качать пресс. :)
lvl up

  1. 1

  2. 2

  3. 3

  4. 4

  5. 5

  6. 6

  7. 7

  8. 8

  9. 9

  10. 10

  11. 11

  12. 12

  13. 13

  14. 14

  15. 15

  16. 16

  17. 17

  18. 18

  19. 19

  20. 20

  21. 21

  22. 22

  23. 23

  24. 24

  25. 25

  26. 26

  27. 27

  28. 28

  29. 29

  30. 30

  31. 31

  • 1512
  • 23 noviembre 2013, 17:38
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?