Курс занятий по калланетике! Стать стройнее, моложе и гибче.
Участвую в 7-ДНЕВНОМ КУРСе ЗАНЯТИЙ ПО КАЛЛАНЕТИКЕ!
Упражнения калланетики основаны на асанах йоги и статических нагрузках, чередующихся с растяжением мышц. Это медленная неспешная гимнастика, дающая колоссальную статическую нагрузку, которая способствует быстрому уменьшению объемов тела.
Калланетика- это статическая гимнастика, которая поможет вам очень быстро сбросить вес, нормализовать обмен веществ, обрести стройность и соблазнительные формы тела. Калланетику еще называют "гимнастикой неудобных поз" – так как мы занимаем определенное положение тела и удерживаем его в течении минуты. Со стороны кажется, что ничего не происходит, но тот, кто выполняет упражнение, очень быстро ощутит на себе всю мощь его воздействия.
Калланетика помогает выстроить баланс между разумом и телом, позволяет обрести хорошую физическую форму, избежать травм, развивает способность сосредотачиваться на внутренних ощущениях своего тела.
Горячими поклонницами калланетики являются такие звезды, как Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Ферджи и многие другие звезды.
Критерий завершения
В течении 7 дней ежедневно выполнять задания.
Личные ресурсы
5-15 минут времени в день
удобная одежда
обычный стул
открытый разум и доверие
- 1037
- 18 июня 2017, 15:31
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением