Дисциплина: 1 Режим дня 2 Вечернее планирование

Добрый день.

С давних пор, сколько я себя знаю. Такая вещь как "поспать подольше" держала меня в своих ежОвых рукавицах и не хотела отпускать ни на минутку из своих объятий. Пробовал ставить пару будильников. так же ставил себе напоминания "вставать рано", но толку никакого.

Время идёт и скоро оно закончится, никто не знает когда, все думают, что его много.

Многие не осознают этого факта и просто существуют изо дня в день, как в фильме "День сурка", их устраивает 5/2, ожидание новых выходных с понедельника, которые пролетят как один миг.

Все они знают, что нужно менять, как это менять, когда это менять, НО не делают самое главный шаг ДЕЙСТВИЕ.

Цель-привычка:

1 Режим дня. Подьем в 6.00

Начнём с лёгкого ("вздохнул") надеюсь. Превращаюсь в жаворонка. 30 дней - 30 подьемов

Ранний подьём - заряд бодрости на целый день, плюс 3 часа свободного времени утром, осознание своих возможностей.

Ежедневный отчет, эмоции, впечатления + скрин экрана

---UPDATE--

Решил немного подредактировать цель-привычку. Поднимаюсь в 6.00 по всем дня, кроме выходных. Так как в выходные нужно давать организму разгрузку и не всегда получается следовать поставленным задачам.

2 Ежедневное вечернее планирование

Вечернее планирование дел, задач на будущий день по работе а так же по личным делам.

Утром это даёт чёткий план на день и не нужно тратить энергию и силы на раздумья куда поехать, что сделать, будет ли эффект и т д. Просто ДЕЙСТВУЮ по плану.

Ежедневный отчет, эмоции, впечатления