Здоров'я
30 дней йоги
Заниматься йогой впервые я начала в мае в рамках групповой цели "Beginner Yoga Challenge". После её завершения из-за всяких дурацких обстоятельств у меня были 3-недельные каникулы) НО я остро ощущаю, как мне не хватает этих занятий. Поэтому хочу повторить ещё раз весь курс. Заниматься я буду по видео с ютуба:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUOsmAhu6av...
Так как сам курс в общем-то уже пройден, возможно буду заниматься не по порядку. В этой цели для меня важна сама практика.
Критерій завершення
30 дней занятий йогой
Особисті ресурси
желание, потребность, немного времени и интернет)
-
День 1-5
-
День 6-10
-
День 11-15
-
День 16-20
-
День 21-25
-
День 26-30
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
