Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 2 месяця 18 днів
Загальна
накачать пресс
уже 23 года хочу начать качать пресс. но пресс не хочет, чтобы я его накачала.
Критерій завершення
видны кубики
Особисті ресурси
время
-
подъем жопы с дивана
нужно напрячь все свои атрофированные мышцы и встать с дивана.
-
жопа на полу
лечь на пол
-
качка
начать поднимать грудь к коленям. а не колени к груди. лежа на полу ессно
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
