Спорт и Фитнес
Изучить и научиться практиковать 100 приемов по Бразильскому Джиу-Джитсу за 60 дней.
Все просто - 60 дней - 100 приемов. Ставлю с небольшим запасом, чтобы не слиться.
Критерий завершения
Шаг за шагом могу продемонстрирую все приемы.
-
Приемы 1-15
-
Приемы 16-30
-
Приемы 31-45
-
Приемы 46-60
-
Приемы 61-75
-
Приемы 76-100
-
Закрепление и отработка
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
