1

Этап 1

Скорпион 10 секунд без стены

2

Этап 2

Гарудасана 1,5 минуты с закрытыми глазами

3

Этап 3

Ардха Падма Падангуштхпсана 1,5 минуты с закрытыми глазами

4

Этап 4

Стойка на руках 30 секунд

1

Этап 1

Скорпион 10 секунд без стены

2

Этап 2

Гарудасана 1,5 минуты с закрытыми глазами

3

Этап 3

Ардха Падма Падангуштхпсана 1,5 минуты с закрытыми глазами

4

Этап 4

Стойка на руках 30 секунд

05 июля 2017 14 августа 2017
Цель завершена 27 августа 2017
Личностный рост

◈ King Of Balance - Season 3

За время проекта научится выполнять 4 сложных элемента на балансы.

 Критерий завершения

Баланс на уровне тела, ума и духа.

  1. Скорпион 10 секунд без стены

    1. Освоение техники + удержание 5 секунд у стены

    2. 1000 подходов в скорпион без стены

  2. Гарудасана 1,5 минуты с закрытыми глазами

    1. Гарудасана 1,5 минуты с открытыми глазами

    2. Гарудасана 1 минута с закрытыми глазами

  3. Ардха Падма Падангуштхпсана 1,5 минуты с закрытыми глазами

    1. Ардха Падма Падангуштхпсана 1,5 минуты с открытыми глазами

    2. Ардха Падма Падангуштхпсана 1 минута с закрытыми глазами

  4. Стойка на руках 30 секунд

    1. 10 секунд

    2. 20секунд

  • 1134
  • 05 июля 2017, 09:38
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?