1

Step 1

Скорпион 10 секунд без стены

2

Step 2

Гарудасана 1,5 минуты с закрытыми глазами

3

Step 3

Ардха Падма Падангуштхпсана 1,5 минуты с закрытыми глазами

4

Step 4

Стойка на руках 30 секунд

1

Step 1

Скорпион 10 секунд без стены

2

Step 2

Гарудасана 1,5 минуты с закрытыми глазами

3

Step 3

Ардха Падма Падангуштхпсана 1,5 минуты с закрытыми глазами

4

Step 4

Стойка на руках 30 секунд

05 July 2017 14 August 2017
Goal completed 27 August 2017
Personal development

◈ King Of Balance - Season 3

За время проекта научится выполнять 4 сложных элемента на балансы.

 Goal Accomplishment Criteria

Баланс на уровне тела, ума и духа.

  1. Скорпион 10 секунд без стены

    1. Освоение техники + удержание 5 секунд у стены

    2. 1000 подходов в скорпион без стены

  2. Гарудасана 1,5 минуты с закрытыми глазами

    1. Гарудасана 1,5 минуты с открытыми глазами

    2. Гарудасана 1 минута с закрытыми глазами

  3. Ардха Падма Падангуштхпсана 1,5 минуты с закрытыми глазами

    1. Ардха Падма Падангуштхпсана 1,5 минуты с открытыми глазами

    2. Ардха Падма Падангуштхпсана 1 минута с закрытыми глазами

  4. Стойка на руках 30 секунд

    1. 10 секунд

    2. 20секунд

  • 1130
  • 05 July 2017, 09:38
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?