El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 5 meses 11 días

Deporte y Fitness

Ревитоника и спорт

Ввести привычку заниматься спортом ежедневно и самостоятельно, утром
Подтянуть тело и поправить осанку

Составить план

План упражнением на разные группы мышц и план по питанию, продукты и частота
Бег

Привычка 21 день бега
Валик

5 минут в день на валике, привычка 21 день

Составить план