Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 4 месяця 9 днів
Цели до конца лета.
Я обычный студент который всегда все делал так чтобы никто меня не трогал мысленно говоря "я в своем домике" (в зоне комфорта), но спустя время я понял что так далеко не уедешь и решил меленькими шагами менять свою жизнь. Начать решил с составление вот этой цели что включает в себя несколько шагов которые я бы хотел выполнить до конца лета (начала учебного года). Цели довольно просты, думаю я справлюсь и они помогут заложить начало изменений моей жизни в лучшую сторону!
Критерій завершення
Выполнение всех пунктов цели до конца лета
Особисті ресурси
Время, информация.
Екологічність мети
Цель улучшить себя и не развиваться только в одном направление.
-
Физиология.
- Привести в норму сон, ложится спать в 23:00 и вставать в 6:00.
Пока буду использовать вот этот метод - Ссылка. - Упражнение с собственным весом по утрам:
Отжимание от пола 40x3.
Скручивание 50x3.
Приседания 30x3.
Перерывы между подходами 1:30. - 10000 шагов в день.
Данные беру с приложение "Mi Fit" для фитнес браслета "Mi Band".
![]()
- Привести в норму сон, ложится спать в 23:00 и вставать в 6:00.
-
Книги.
Прочитать 12 или больше книг.
БиблияХаризма. Искусство успешного общения (Барбара Пиз, Аллан Пиз)Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле (Девора Зак)- Техника быстрого чтения (Андреев О.)
- ...
P.s Список буду заполнять по мере прочтения книг.
![]()
-
Иностранные языки.
Улучшить навык владения английским языком.
- DUOLINGO.
- Создать новый аккаунт и пройти весь курс от Duolingo.
- Владение языком по версии Duolingo должен быть не менее - 90%. (Сейчас - 54%.)
- Создать новый аккаунт и пройти весь курс от Duolingo.
- Дополнительная литература.
- Караванова Н. Б. | Английский язык 3 в 1: фонетика, грамматика, разговорная речь.
- Курс от ЭШКО.
- Караванова Н. Б. | Английский язык 3 в 1: фонетика, грамматика, разговорная речь.
- Фильмы и литература, пересмотреть/перечитать в оригинале.
- Побег из Шоушенка.
- Криминальное чтиво.
- Бойцовский клуб.
- Побег из Шоушенка.
![]()
- DUOLINGO.
-
C++ development
- Книги
Программирование. Принципы и практика с использованием C++ (Страуструп Б.)
P.s Дополню до конца недели (23.07.2017)![]()
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
