Загальна
Повне змінення за 100 днів
1)Просинатись в 7:00 (мін 7:30, макс 5:00)
2)Зарядка+планка
3)Воркаут
4)Читати 1 годину (мін 15хв)
P.s.
2 рази в тиждень можна не виконувати (відпочинок)
Критерій завершення
90 днів
Особисті ресурси
Знання, навички, час
Екологічність мети
Ціль залежить лише від мене. Потрібно змінюватись лише в хорошу сторону.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
