1

Этап 1

1 НЕДЕЛЯ

28 ноября—04 декабря

2

Этап 2

2 НЕДЕЛЯ

05 декабря—11 декабря

3

Этап 3

3 НЕДЕЛЯ

12 декабря—18 декабря

4

Этап 4

4 НЕДЕЛЯ

19 декабря—25 декабря

1

Этап 1

1 НЕДЕЛЯ

28 ноября—04 декабря

2

Этап 2

2 НЕДЕЛЯ

05 декабря—11 декабря

3

Этап 3

3 НЕДЕЛЯ

12 декабря—18 декабря

4

Этап 4

4 НЕДЕЛЯ

19 декабря—25 декабря

27 ноября 2013 25 декабря 2013
Цель завершена 15 декабря 2013
Здоровье

Продержаться на низкоуглеводке без срывов до Нового Года

Нужно подрельефиться к праздникам.
План: функциональные тренировки каждое утро. 3 силовые в неделю. До 100 гр углеводов в день.

 Критерий завершения

-4 кг

  1. 1 НЕДЕЛЯ

    Исполнение плана

  2. 2 НЕДЕЛЯ

    Исполнение плана

  3. 3 НЕДЕЛЯ

    Исполнение плана

  4. 4 НЕДЕЛЯ

    Исполнение плана

  • 1899
  • 27 ноября 2013, 14:19
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?