Дневник цели
Три дня была в месте, где абсолютно не было связи, и не могла отметить даты :(
спина болит намного меньше. Как только начинаю горбиться, болит весь плечевой пояс, выпрямляюсь - и все тело говорит мне спасииибо. а еще я купила коврик для фитнеса.
Сегодня навещала друга в больнице и весь день не была дома( Не было возможности ни заниматься, ни надеть корсет..
Мне придется добавить день к общему сроку вместо пропущенного((
Стыдоба!
Распечатала Программу ЛФК и скачала приложение для укрепления мышечного корсета. Буду носить утром корсет, и после этого, пока эффект памяти после корсета максимальный, буду делать упражнения.