Здоровье
Бросить курить. Этап 1.
Курю уже достаточно давно, бывало даже, что бросал курить на какой-то срок, но потом все возвращалось. Стал замечать, что теперь поднимаясь пешком на 4 этаж на работе уже появляется одышка. Не занимаюсь физическими упражнениями уже больше года. Все это начинает уже сильно сказываться на здоровье. Пора начинать исправлять ситуацию, пока еще возможно.
Пока начну с малого, на первом этапе попробую продержаться 10 дней без сигарет. Казалось бы всего 10 дней, но для меня это будет то еще испытание.
Критерий завершения
За 10 дней не выкурить ни одной сигареты
-
1 день
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5 день
-
6 день
-
7 день
-
8 день
-
9 день
-
10 день
- 879
- 21 июля 2017, 17:57
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением