1

Step 1

1 день

2

Step 2

2 день

3

Step 3

3 день

4

Step 4

4 день

5

Step 5

5 день

6

Step 6

6 день

7

Step 7

7 день

8

Step 8

8 день

9

Step 9

9 день

10

Step 10

10 день

1

Step 1

1 день

2

Step 2

2 день

3

Step 3

3 день

4

Step 4

4 день

5

Step 5

5 день

6

Step 6

6 день

7

Step 7

7 день

8

Step 8

8 день

9

Step 9

9 день

10

Step 10

10 день

21 July 2017
Goal completed 30 July 2017

Goal author

Health

Бросить курить. Этап 1.

Курю уже достаточно давно, бывало даже, что бросал курить на какой-то срок, но потом все возвращалось. Стал замечать, что теперь поднимаясь пешком на 4 этаж на работе уже появляется одышка. Не занимаюсь физическими упражнениями уже больше года. Все это начинает уже сильно сказываться на здоровье. Пора начинать исправлять ситуацию, пока еще возможно.

Пока начну с малого, на первом этапе попробую продержаться 10 дней без сигарет. Казалось бы всего 10 дней, но для меня это будет то еще испытание.

 Goal Accomplishment Criteria

За 10 дней не выкурить ни одной сигареты

  1. 1 день

  2. 2 день

  3. 3 день

  4. 4 день

  5. 5 день

  6. 6 день

  7. 7 день

  8. 8 день

  9. 9 день

  10. 10 день

  • 862
  • 21 July 2017, 17:57
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?