1

Step 1

31-дневный марафон Флай Леди. План

2

Step 2

Прочитать книгу М.Силли - Летающая домохозяйка

3

Step 3

Пошаговый план действий - 18 шагов внедрения системы в жизнь

4

Step 4

Привычка #1 - Чистая раковина

5

Step 5

Привычка #2 - Привести в порядок лицо и волосы

6

Step 6

Привычка #3 - Переодеться сразу после пробуждения

7

Step 7

Привычка #4 - Заправляем постель

8

Step 8

Привычка #5 - Погасить хотспоты

9

Step 9

Привычка #6 - 15 минут порядка в доме

10

Step 10

Привычка #7 - Список дел на завтра

11

Step 11

Привычка #8 - вечерний уход за полостью рта

12

Step 12

Привычка #9 - вечерний душ ежедневно

13

Step 13

Привычка #10 - Вовремя ложиться спать. Уровень 1

14

Step 14

Привычка #11 - Чистая печка

15

Step 15

Привычка #12 - Летаем с ершиком

16

Step 16

Привычка #14 - Меню на завтра

17

Step 17

Семейный календарь

18

Step 18

Контрольный журнал

19

Step 19

Составить список уборки по зонам

20

Step 20

Миссия "Любить и баловать себя"

21

Step 21

Распределить дом по зонам

1

Step 1

31-дневный марафон Флай Леди. План

2

Step 2

Прочитать книгу М.Силли - Летающая домохозяйка

3

Step 3

Пошаговый план действий - 18 шагов внедрения системы в жизнь

4

Step 4

Привычка #1 - Чистая раковина

5

Step 5

Привычка #2 - Привести в порядок лицо и волосы

6

Step 6

Привычка #3 - Переодеться сразу после пробуждения

7

Step 7

Привычка #4 - Заправляем постель

8

Step 8

Привычка #5 - Погасить хотспоты

9

Step 9

Привычка #6 - 15 минут порядка в доме

10

Step 10

Привычка #7 - Список дел на завтра

11

Step 11

Привычка #8 - вечерний уход за полостью рта

12

Step 12

Привычка #9 - вечерний душ ежедневно

13

Step 13

Привычка #10 - Вовремя ложиться спать. Уровень 1

14

Step 14

Привычка #11 - Чистая печка

15

Step 15

Привычка #12 - Летаем с ершиком

16

Step 16

Привычка #14 - Меню на завтра

17

Step 17

Семейный календарь

18

Step 18

Контрольный журнал

19

Step 19

Составить список уборки по зонам

20

Step 20

Миссия "Любить и баловать себя"

21

Step 21

Распределить дом по зонам

23 July 2017
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 3 years 7 months 20 days

Goal author

Светлана

Russia, Ростов-на-Дону

36 years old

Send message

Add to friends

General

Fly-Lady

Описание добавлю в течение этой недели. Этапы также

 Goal Accomplishment Criteria

Выполнены все задания 31-дневного марафона

Прочитана книга М.Силлы - "Летающая домохозяка"

Система создания уюта и чистоты дома внедрена в жизнь и на поддержание порядка уходит не более 30 мин. в день

Внедрены новые полезные привычки. Выполняются на автомате

 Personal resources

Желание тратить на уборку не более 30 минут и при этом жить в чистом и уютном доме

 Goal ecological compatibility

Освободиться время для семьи и более важных дел, чем уборка

Дом будет чистый, уютный, комфортный. В других условиях я жить не умею...

Уход за собой на автомате и как результат прекрасный внешний вид, который станет красивым домом для мира внутреннего.

  1. 31-дневный марафон Флай Леди. План

    Источник - сайт FlyLady.ru.

    На этом этапе нужно изучить все задания марафона, сформировать детальный план и пройти все задания 31 дня.

    1. День 1-5

    2. День 6-10

    3. День 11-15

    4. День 16-20

    5. День 21-25

    6. День 26-31

  2. Прочитать книгу М.Силли - Летающая домохозяйка

    Первоисточник

    1. Вводная часть. Предисловие - 5 сентября 2020

    2. Глава 1. С чего начать

    3. Глава 2. Поговорим о хаосе и хламе

    4. Глава 3. Хлам невозможно упорядочить

    5. Глава 4. Езда с пустым баком

    6. Глава 5. Настрой это все

    7. Глава 6. Контрольный журнал

    8. Глава 7. Работаем танцуя

    9. Глава 8. Ваш основной план на неделю

    10. Глава 9. Зоны или прощай генеральная уборка

    11. Глава 10. Флайледи для всех, включая Вас

    12. Глава 11. В полет отправляется вся семья

    13. Глава 12. Белье: как нам его одолеть

    14. Глава 13. Штурмуем бумажные бастионы

    15. Глава 14. Что у нас на обед?

    16. Глав 15. Мы едем отдыхать

    17. Глава 16. Переезд. Нет причин для паники

    18. Заключительные слова от сердца к сердцу

  3. Пошаговый план действий - 18 шагов внедрения системы в жизнь

    Источник - сайт FlyLady.ru. Текст рядом с шагом - это название новой привычки.

    1. Шаг 1 - Чистая раковина +***зеркало

    2. Шаг 2 - Переодеваемся сразу после сна. Привести в порядок лицо и волосы

    3. Шаг 3 - Заправляем постель сразу после сна

    4. Шаг 4 - Утренний и вечерний ритуалы

    5. Шаг 5 - Ложимся спать вовремя.

    6. Шаг 6 - Хот-споты

    7. Шаг 7 - Буги в 27 бросков

    8. Шаг 8 - 5 минут спасения комнаты

    9. Шаг 9 - 15 минут уборки дома

    10. Шаг 10 - Страница вдохновения

    11. Шаг 11 - Почистить электронную почту

    12. Шаг 12 - Семейный календарь

    13. Шаг 13 - 11 заповедей флай-леди

    14. Шаг 14 - Контрольный журнал - 19 шагов

    15. Шаг 15 - Летаем с ершиком

    16. Шаг 16 - См. события предстоящего месяца

    17. Шаг 17 - Меню на след. день

    18. Шаг 18 - Миссия "Любить и баловать себя". Внести в календарь

  4. Привычка #1 - Чистая раковина

    Самый первый шаг: необходимо отмыть раковину до зеркального блеска или сияющей белизны. После того, как ты это проделаешь, необходимо будет поддерживать свою раковину в таком состоянии - необходимо насухо вытирать ее после каждого использования. Отправляясь спать, проверяй, достаточно ли она сияет, чтобы вызвать у тебя утром улыбку ?

    1. 10% - 6 сентября 2020

    2. 20% - 8 сентября

    3. 30% - 11 сентября

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  5. Привычка #2 - Привести в порядок лицо и волосы

    Утренний ритуал №2.

    Базовый уход за кожей лица: тоник + крем для лица.

    Волосы: Заплести косу. Сделать аккуратный хвост. В идеале освоить несколько новых причесок

    1. 10% - 7 сентября 2020

    2. 20% - 10 сентября 2020

    3. 30% - 12 сентября 2020

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  6. Привычка #3 - Переодеться сразу после пробуждения

    Утренний рутиал №1

    Одежда должна быть такой, чтобы в ней можно было встретить внезапных гостей.

    1. 10% - 7 сентября 2020

    2. 20% - 10 сентября 2020

    3. 30% - 12 сентября 2020

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  7. Привычка #4 - Заправляем постель

    1. 10% - 7 сентября 2020

    2. 20% - 10 сентября 2020

    3. 30% - 12 сентября 2020

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  8. Привычка #5 - Погасить хотспоты

    Ставим таймер на 2 минуты и гасим хотспоты, нет необходимости работать до упора. У меня в доме таких горячих точки 3: морозильная ларь в ванной комнате, шкафчик на кухне и комод в прихожей. Вечерний ритуал №2

    1. 10% - 10 сентября 2020

    2. 20% - 12 сентября 2020

    3. 30%

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  9. Привычка #6 - 15 минут порядка в доме

    Дневной ритуал #1

    1. 10% - 11 сентября 2020

    2. 20%

    3. 30% -

    4. 40% -

    5. 50%

    6. ...

  10. Привычка #7 - Список дел на завтра

    1. 10% - 7 сентября 2020

    2. 20% - 9 сентября 2020

    3. 30% - 12 сентября 2020

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. ....

  11. Привычка #8 - вечерний уход за полостью рта

    Вечерний ритуал №3

    1. 10% - 7 сентября 2020

    2. 20% - 9 сентября 2020

    3. 30% - 12 сентября 2020

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%.

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  12. Привычка #9 - вечерний душ ежедневно

    1. 10% - 7 сентября 2020

    2. 20% - 9 сентября 2020

    3. 30% - 12 сентября 2020

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  13. Привычка #10 - Вовремя ложиться спать. Уровень 1

    Задача сейчас: ложиться спать до 23:00.

    Это и есть уровень 1. Далее 22:30 =>22:00.

    1. 10%

    2. 20%

    3. 30%

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  14. Привычка #11 - Чистая печка

    Новая утренняя рутинка

    1. 10%

    2. 20%

    3. 30%

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  15. Привычка #12 - Летаем с ершиком

    Новая утренняя рутинка

    1. 10%

    2. 20%

    3. 30%

    4. 40%

    5. 50%

    6. 60%

    7. 70%

    8. 80%

    9. 90%

    10. 100%

  16. Привычка #14 - Меню на завтра

  17. Семейный календарь

    Календарь,в котором записаны все важные семейные даты: дни рождения родственников, друзей, коллег; годовщины свадеб; запланированные мероприятия и пр..

    1. Wunderlist

    2. Бумажный/электронный календарь с пустыми клетками

  18. Контрольный журнал

    1. Утренние рутины

    2. Вечерние рутины

    3. Еженедельная миссия

    4. ЧУДО

    5. Список телефонов

    6. Персональная информация

    7. Список детальной уборки по зонам

  19. Составить список уборки по зонам

    1. Гостиная

    2. Зал

    3. Спальня родителей

    4. Детская

    5. Лестница и коридор

    6. Туалет

    7. Ванная

    8. Кухня

    9. Коридор

    10. Веранда

    11. Двор

  20. Миссия "Любить и баловать себя"

    1. Маникюр ежемесячно

    2. Педикюр ежемесячно

    3. Утреннее умывание - гель + тоник + крем

    4. Легкий дневной макияж ежедневно

    5. Вечернее умывание - гель + тоник + крем

    6. Крем для ног ежедневно

    7. Крем для рук ежедневно

    8. Вт. - маска для волос + скраб для лица + ванна с пеной

  21. Распределить дом по зонам

    В итоге должно получиться 5 зон в соответствии с количеством недель в месяце

  • 2821
  • 23 July 2017, 19:22

The goal is in the group

Тренинги

  • 3120

    members

  • 5610

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder