Мета закинута
Автор не відписував в цілі 3 року 7 месяців 20 днів
Fly-Lady
Описание добавлю в течение этой недели. Этапы также
Критерій завершення
Выполнены все задания 31-дневного марафона
Прочитана книга М.Силлы - "Летающая домохозяка"
Система создания уюта и чистоты дома внедрена в жизнь и на поддержание порядка уходит не более 30 мин. в день
Внедрены новые полезные привычки. Выполняются на автомате
Особисті ресурси
Желание тратить на уборку не более 30 минут и при этом жить в чистом и уютном доме
Екологічність мети
Освободиться время для семьи и более важных дел, чем уборка
Дом будет чистый, уютный, комфортный. В других условиях я жить не умею...
Уход за собой на автомате и как результат прекрасный внешний вид, который станет красивым домом для мира внутреннего.
-
31-дневный марафон Флай Леди. План
Источник - сайт FlyLady.ru.
На этом этапе нужно изучить все задания марафона, сформировать детальный план и пройти все задания 31 дня.
-
День 1-5
-
День 6-10
-
День 11-15
-
День 16-20
-
День 21-25
-
День 26-31
-
-
Прочитать книгу М.Силли - Летающая домохозяйка
Первоисточник
-
Вводная часть. Предисловие - 5 сентября 2020
-
Глава 1. С чего начать
-
Глава 2. Поговорим о хаосе и хламе
-
Глава 3. Хлам невозможно упорядочить
-
Глава 4. Езда с пустым баком
-
Глава 5. Настрой это все
-
Глава 6. Контрольный журнал
-
Глава 7. Работаем танцуя
-
Глава 8. Ваш основной план на неделю
-
Глава 9. Зоны или прощай генеральная уборка
-
Глава 10. Флайледи для всех, включая Вас
-
Глава 11. В полет отправляется вся семья
-
Глава 12. Белье: как нам его одолеть
-
Глава 13. Штурмуем бумажные бастионы
-
Глава 14. Что у нас на обед?
-
Глав 15. Мы едем отдыхать
-
Глава 16. Переезд. Нет причин для паники
-
Заключительные слова от сердца к сердцу
-
-
Пошаговый план действий - 18 шагов внедрения системы в жизнь
Источник - сайт FlyLady.ru. Текст рядом с шагом - это название новой привычки.
-
Шаг 1 - Чистая раковина +***зеркало
-
Шаг 2 - Переодеваемся сразу после сна. Привести в порядок лицо и волосы
-
Шаг 3 - Заправляем постель сразу после сна
-
Шаг 4 - Утренний и вечерний ритуалы
-
Шаг 5 - Ложимся спать вовремя.
-
Шаг 6 - Хот-споты
-
Шаг 7 - Буги в 27 бросков
-
Шаг 8 - 5 минут спасения комнаты
-
Шаг 9 - 15 минут уборки дома
-
Шаг 10 - Страница вдохновения
-
Шаг 11 - Почистить электронную почту
-
Шаг 12 - Семейный календарь
-
Шаг 13 - 11 заповедей флай-леди
-
Шаг 14 - Контрольный журнал - 19 шагов
-
Шаг 15 - Летаем с ершиком
-
Шаг 16 - См. события предстоящего месяца
-
Шаг 17 - Меню на след. день
-
Шаг 18 - Миссия "Любить и баловать себя". Внести в календарь
-
-
Привычка #1 - Чистая раковина
Самый первый шаг: необходимо отмыть раковину до зеркального блеска или сияющей белизны. После того, как ты это проделаешь, необходимо будет поддерживать свою раковину в таком состоянии - необходимо насухо вытирать ее после каждого использования. Отправляясь спать, проверяй, достаточно ли она сияет, чтобы вызвать у тебя утром улыбку ?
-
10% - 6 сентября 2020
-
20% - 8 сентября
-
30% - 11 сентября
-
40%
-
50%
-
60%
-
70%
-
80%
-
90%
-
100%
-
-
Привычка #2 - Привести в порядок лицо и волосы
Утренний ритуал №2.
Базовый уход за кожей лица: тоник + крем для лица.
Волосы: Заплести косу. Сделать аккуратный хвост. В идеале освоить несколько новых причесок
-
10% - 7 сентября 2020
-
20% - 10 сентября 2020
-
30% - 12 сентября 2020
-
40%
-
50%
-
60%
-
70%
-
80%
-
90%
-
100%
-
-
Привычка #3 - Переодеться сразу после пробуждения
Утренний рутиал №1
Одежда должна быть такой, чтобы в ней можно было встретить внезапных гостей.
-
10% - 7 сентября 2020
-
20% - 10 сентября 2020
-
30% - 12 сентября 2020
-
40%
-
50%
-
60%
-
70%
-
80%
-
90%
-
100%
-
-
Привычка #4 - Заправляем постель
-
10% - 7 сентября 2020
-
20% - 10 сентября 2020
-
30% - 12 сентября 2020
-
40%
-
50%
-
60%
-
70%
-
80%
-
90%
-
100%
-
-
Привычка #5 - Погасить хотспоты
Ставим таймер на 2 минуты и гасим хотспоты, нет необходимости работать до упора. У меня в доме таких горячих точки 3: морозильная ларь в ванной комнате, шкафчик на кухне и комод в прихожей. Вечерний ритуал №2
-
10% - 10 сентября 2020
-
20% - 12 сентября 2020
-
30%
-
40%
-
50%
-
60%
-
70%
-
80%
-
90%
-
100%
-
-
Привычка #6 - 15 минут порядка в доме
Дневной ритуал #1
-
10% - 11 сентября 2020
-
20%
-
30% -
-
40% -
-
50%
-
...
-
-
Привычка #7 - Список дел на завтра
-
10% - 7 сентября 2020
-
20% - 9 сентября 2020
-
30% - 12 сентября 2020
-
40%
-
50%
-
60%
-
....
-
-
Привычка #8 - вечерний уход за полостью рта
Вечерний ритуал №3
-
10% - 7 сентября 2020
-
20% - 9 сентября 2020
-
30% - 12 сентября 2020
-
40%
-
50%
-
60%.
-
70%
-
80%
-
90%
-
100%
-
-
Привычка #9 - вечерний душ ежедневно
-
10% - 7 сентября 2020
-
20% - 9 сентября 2020
-
30% - 12 сентября 2020
-
40%
-
50%
-
60%
-
70%
-
80%
-
90%
-
100%
-
-
Привычка #10 - Вовремя ложиться спать. Уровень 1
Задача сейчас: ложиться спать до 23:00.
Это и есть уровень 1. Далее 22:30 =>22:00.
-
10%
-
20%
-
30%
-
40%
-
50%
-
60%
-
70%
-
80%
-
90%
-
100%
-
-
Привычка #11 - Чистая печка
Новая утренняя рутинка
-
10%
-
20%
-
30%
-
40%
-
50%
-
60%
-
70%
-
80%
-
90%
-
100%
-
-
Привычка #12 - Летаем с ершиком
Новая утренняя рутинка
-
10%
-
20%
-
30%
-
40%
-
50%
-
60%
-
70%
-
80%
-
90%
-
100%
-
-
Привычка #14 - Меню на завтра
-
Семейный календарь
Календарь,в котором записаны все важные семейные даты: дни рождения родственников, друзей, коллег; годовщины свадеб; запланированные мероприятия и пр..
-
Wunderlist
-
Бумажный/электронный календарь с пустыми клетками
-
-
Контрольный журнал
-
Утренние рутины
-
Вечерние рутины
-
Еженедельная миссия
-
ЧУДО
-
Список телефонов
-
Персональная информация
-
Список детальной уборки по зонам
-
-
Составить список уборки по зонам
-
Гостиная
-
Зал
-
Спальня родителей
-
Детская
-
Лестница и коридор
-
Туалет
-
Ванная
-
Кухня
-
Коридор
-
Веранда
-
Двор
-
-
Миссия "Любить и баловать себя"
-
Маникюр ежемесячно
-
Педикюр ежемесячно
-
Утреннее умывание - гель + тоник + крем
-
Легкий дневной макияж ежедневно
-
Вечернее умывание - гель + тоник + крем
-
Крем для ног ежедневно
-
Крем для рук ежедневно
-
Вт. - маска для волос + скраб для лица + ванна с пеной
-
-
Распределить дом по зонам
В итоге должно получиться 5 зон в соответствии с количеством недель в месяце
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
