Прыжки со скакалкой
Прыжки на скакалке 27 дней
Первый день 100 раз
Второй день 130 раз
Третий день 160 раз
Четвёртый день - ОТДЫХ
Пятый день 200 раз
Шестой день 230 раз
Седьмой день 260 раз
Восьмой день - ОТДЫХ
Девятый день 300 раз
Десятый день 330 раз
Одинадцатый день 360 раз
Двенадцатый день - ОТДЫХ
Тринадцатый день 400 раз
Четырнадцатый день 430 раз
Пятнадцатый день 460 раз
Шестнадцатый день - ОТДЫХ
Семнадцатый день 500 раз
Восемнадцатый день 530 раз
Девятнадцатый день 560 раз
Двадцатый день - ОТДЫХ
Двадцать первый день 600 раз
Двадцать второй день 630 раз
Двадцать третий день 660 раз
Двадцать четвёртый день - ОТДЫХ
Двадцать пятый день 700 раз
Двадцать шестой день 730 раз
Двадцать седьмой день 777 раз
Критерий завершения
777 прыжков за 27 дней
Личные ресурсы
Скакалка
Экологичность цели
Во время упражнения улучшается настроение
-
День 1. 24.07.2017
100 прыжков
-
День 2. 25.07.2017
130 прыжков
-
День 3 26.07.2017
160 прыжков
-
День 4 27.07.2017
Отдых
-
День 5 28.07.2017
200 прыжков
-
День 6 29.07.2017
230 прыжков
-
День 7 30.07.2017
260 прыжков
-
День 8 31.07.2017
ОТДЫХ
-
День 9 01.08.2017
300 прыжков
-
День 10 02.08.2017
330 прыжков
-
День 11 03.08.2017
360 прыжков
-
День 12 04.08.2017
Отдых
-
День 13 05.08.2017
400 прыжков
-
День 14 06.08.2017
430 прыжков
-
День 15 07.08.2017
460 прыжков
-
День 16 08.08.2017
Отдых
-
День 17 09.08.2017
500 прыжков
-
День 18 10.08.2017
530 прыжков
-
День 19 11.08.2017
560 прыжков
-
День 20 12.08.2017
Отдых
-
День 21 13.08.2017
600 прыжков
-
День 22 14.08.2017
630 прыжков
-
День 23 15.08.2017
660 прыжков
-
День 24 16.08.2017
Отдых
-
День 25 17.08.2017
700 прыжков
-
День 26 18.08.2017
730 прыжков
-
День 27 19.08.2017
777 прыжков - нравится мне это число
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
