Планка 10 минут

Таксики мопсики. Начала болеть спина, врач посоветовал закачать мышцы спины. Делать упражнения лень. Почитал про планку, она оказывается ещё и осанку может помочь исправить, да и ленивое упражнение, стой себе да потей. Простоял на максимум 30.07 2 минуты 4 секунды.

Если я буду каждый день прибавлять по 10 секунд, и 1 день перерыва в неделю, то смогу за 8 недель выполнить цель, ну округлю : до 1 октября.

Отчёт буду выкладывать еженедельно.