Не дай себе засохнуть!
Это новая цель, суть которой сделать меня более счастливой. Я хочу смотреть на мир более положительно, но пока не получается, и поэтому я решила, что нужны некоторые перемены в жизни.
Главные задачи: французский, волонтерство и мои мысли. Старательнее учить язык, поехать волонтером в Южную Америку или Африку, привести в порядок свою голову и понять откуда у меня столько отрицательных мыслей, которые доводят меня до слёз.
Критерій завершення
Все цели выполнены успешно.
-
Мысли
Я хочу уметь расслабляться, потому что последнее время очень напряжена. Вчера решила помедитировать, поделать банальные дыхательные упражнения и тут же увидела проблему - не могу глубоко-глубоко вздохнуть. Ком в горле. В общем будем бороться.
Вероятно придется пойти к психотерапевту.лол
Для решения этого мне нужно научиться расслабляться и отвлекаться.
И понимать причину отрицательных мыслей. Потом уже решать, что с этой причиной делать.
-
Медитировать два раза неделю первый месяц. потом по обстоятельствам. срок 15.9 и в отпуске.
-
Записывать причину своих мыслей и те, которые требут разговора - обсуждать. Первый месяц собирать причины.
-
Прислушиваться к себе. Понять где идет не так и как это можно изменить.
-
Работать на уверенностью. Уметь отвечать категорично, но мягко, без обиды и надутых губок.
-
Снимать видео, что-то рассказывать, широко улыбаться.
-
Заниматься улыбко-йогой.
-
Найти себе спокойное занятие, книги, вышивка етс.
-
Резюме через месяц.
-
Начать заниматься спортом
-
-
Волонтерство в Южной Америке или в Африке
Я давно об этом думала, но финансы не позволяли.
У меня есть большое желание попутешествовать одной или с кем-то близким в течение относительно длительного времени. У студенческой организации AIESEC есть во всему миру в развивающихся странах волонтерские программы. Это сама разнообразная работа с людьми разного возраста. Может быть обучение навыкам чтения и письма взрослых, игры детьми, преподавание языков, уборка мусора и распространение информации о вреде пластика окружающей среде.
Меня интересует общение со школьниками и детдомовскими. Обучение языкам или игры. Что-то ненапряжное и от чего можно получить удовольствие. Плюс, если ехать, то хочется на побережье с пляжем. Идеально - большой город на пляже, но пока таких не нашла. Из стран рассматриваю Колумбию и Мексику. Если в мексику, то в столицу, большой интересный город.
Цена программы 400е.
Цена билетов (Барранкилья) 1100-1600е.
Вартість етапу — 2320 $
-
Сменить ЕР манагера на сайте
-
Найти самые интересные проекты и подать заявки
-
Посчитать примерные расходы в конкретной стране
-
Пройти все собеседования
-
Сделать прививки
-
Прочитать http://www.finlandia.org.br/Public/default.aspx?nodeid=41909&culture=fi-FI&contentlan=1&displayall=1
-
Обсудить мой отъезд на работе и дома
-
Сделать презентацию о Финке и России
-
Найти какие-нибудь традиционные вещи
-
Купить страховку
-
Попросить список примерных расходов
-
Пройти курс edX про развитие
-
Для развлечения посмотреть фильм о Бразилии
-
Почитать историю
-
Разобраться, какие вещи с собой.
-
Rio Carnival 9-14.2. Билеты?
-
Rio Carnival 9-14.2. Билеты?
-
Составить список, чему хочу научиться.
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
