Не дай себе засохнуть!

Я хочу уметь расслабляться, потому что последнее время очень напряжена. Вчера решила помедитировать, поделать банальные дыхательные упражнения и тут же увидела проблему - не могу глубоко-глубоко вздохнуть. Ком в горле. В общем будем бороться.

Вероятно придется пойти к психотерапевту.лол

Для решения этого мне нужно научиться расслабляться и отвлекаться.

И понимать причину отрицательных мыслей. Потом уже решать, что с этой причиной делать.

Я давно об этом думала, но финансы не позволяли.

У меня есть большое желание попутешествовать одной или с кем-то близким в течение относительно длительного времени. У студенческой организации AIESEC есть во всему миру в развивающихся странах волонтерские программы. Это сама разнообразная работа с людьми разного возраста. Может быть обучение навыкам чтения и письма взрослых, игры детьми, преподавание языков, уборка мусора и распространение информации о вреде пластика окружающей среде.

Меня интересует общение со школьниками и детдомовскими. Обучение языкам или игры. Что-то ненапряжное и от чего можно получить удовольствие. Плюс, если ехать, то хочется на побережье с пляжем. Идеально - большой город на пляже, но пока таких не нашла. Из стран рассматриваю Колумбию и Мексику. Если в мексику, то в столицу, большой интересный город.

Цена программы 400е.

Цена билетов (Барранкилья) 1100-1600е.