Благодарность и компания: дневник разнообразных радостей

Зачем вообще вести дневник. Кому-то важно научиться отслеживать свои эмоции и управлять ими. Кто-то напрочь забыл, от чего в жизни получает настоящее удовольствие. Кто-то игнорирует свои достижения и дневник тогда - оружие против внутреннего критика. А кому-то хочется выйти на новый уровень развития и освоить практики благодарности. Всё это прекрасные цели!

Я свой дневник благодарностей веду в устной форме. Перед сном я проговариваю 3 благодарности себе, 3 благодарности этому дню и 3 благодарности жизни.

А здесь мне хочется поисследовать разные другие формы дневников. Записывать мечты. Достижения. Маленькие и большие радости. Научиться различать нюансы радостных эмоций. К примеру, чем удовлетворение отличается от наслаждения или удовольствия.

Я буду рада, если и вы в комментариях будете делиться своими радостями, наслаждениями и поводами для гордости.
Пусть это будет такая цель наполнения прекрасным.